Praktinio susitikimo metu sužinosi, kaip puoselėti savo emocinę gerovę ir išvengti šių dienų siaubu tapusio emocinio perdegimo.
Susitikimą ves holistinė koučerė, lektorė, sertifikuota „MasterMind“ moderatorė ir himalajų jogos praktikė Diana Zarumskienė. Ji 20 m. sėkmingai dirbo tarptautinėse kompanijose, tačiau pajutusi, kad nei karjera, nei pasiekimai nebeteikia džiaugsmo, ėmė domėtis žmogaus veikimo principais.
Susitikimo metu aptarsime:
- Kas yra emocinė gerovė?
- Kokie yra emocinio perdegimo simptomai?
- Kokie yra penki sąmoningo rūpinimosi savo savijauta būdai?
- Taip pat vyks praktinė dalis – sužinosime apie Joga Nidra, sąmoningą miegojimą, kai atsipalaiduojama nieko neveikiant.