Irena Jokšienė
Ilgametę patirtį turinti kosmetologė, biologijos mokslų magistrė, medicininės kosmetikos prekės ženklo „Optimum Derma Aciditate" įkūrėja.
Moters grožis ir oda
„Ar žinai, ką kasdien tepi ant savo odos?“
MOTERS SVEIKATA
Visapusiška sveikatos kelionė moterims – pažinkite savo kūną ir išmokite kurti įpročius, kurie padės įgyti daugiau energijos, puoselti ilgaamžiškumą bei gerą savijautą.
Moters kūnas šiandien patiria daugiau streso nei bet kada – greitas tempas, lėtinis nuovargis, hormoniniai sutrikimai. Tai jau spėjo tapti kasdienybės norma. Vis dėlto norma šiuo atveju nereiškia, jog „taip ir turi būti".
5 kompetentingi kurso lektoriai yra pasiruošę suteikti tau visus reikalingus įrankius, padėsiančius perimti kontrolę pačiai valdyti savo savijautą – švelniai, moteriškai, bet tvirtai.
Kursas „MOTERS SVEIKATA" – 3 savaičių trukmės intensyvesnis mokymų kursas, sukurtas kartu su partneriu „Uhealth" toms, kurios siekia:
- suprasti savo hormoninę sistemą ir mokėti ją palaikyti
- išlaikyti energiją ir gerą savijautą kasdien
- sužinoti, ką iš tikrųjų dėti ant savo odos
- suprasti judesio ir poilsio galią prieš senėjimą
- kurti sveikus įpročius, kurie padeda puoseliti gyvybingumą
Iki kainos pakilimo liko: Kraunasi
Kam skirtas šis kursas?
Jaučiate nuovargį ir nuotaikų kaitą?
Moterims, kurios dažnai jaučia nuovargį, nuotaikų svyravimus ir nežino, kodėl jų savijauta ne tokia, kokios tikisi.
Pasimetėte informacijos gausoje?
Toms, kurios domisi sveikata, tačiau pasimeta prieštaringoje informacijoje.
Ieškote vidinės harmonijos?
Ieškančioms balanso tarp sveikatos, grožio ir vidinės ramybės.
Norite perimti kontrolę?
Norinčioms suprasti ne simptomus, o gilumines priežastis.
Kurso programa ir dėstytojai
Dr. Tomas Vaičiūnas
Biomedicinos mokslų daktaras, Lietuvos sveikatos mokslų universiteto Gyvensenos medicinos studijų programos kūrėjas, diegiantis holistinį sveikatos priežiūros požiūrį šalyje. Įžvalgomis dalinasi su labiausiai pasaulyje pripažintais Harvardo ir Jeilio universitetų mokslininkais.
Gyvensena ir ilgaamžiškumas
„Ilgaamžiškumo kodas: tavo gyvenimo būdo įtaka sveikatai“
Gyd. Evelina Nevardauskaitė Rudzikienė
Šeimos gydytoja, endobiogenikos specialistė. Endobiogenikos ir integruotos fiziologijos draugijos, Endobiogenikos instituto atestuota lektorė.
Hormonų sveikata
„Hormonų ABC: kaip suprasti, ar tavo hormonai išsibalansavę?“
Jurijus Vašenkovas
Kineziterapeutas, sveikatos psichologas ir UAB "Funkcinė medicina" įkūrėjas, dirbantis su Lietuvos Olimpinės rinktinės sportininkais.
Emocinė ir energinė hormonų pusė
„Emocijos ir stresas: kaip pažinti save ir rinktis tai, kas stiprina sveikatą“
Dr. Dalius Barkauskas
Olimpinės rinktinės gydytojas, sportininkų mitybos, taikomosios kineziologijos, ,,Cyriax" ortopedinės medicinos, homotoksikologijos specialistas. Lietuvos sporto medicinos federacijos ir Europos olimpinių žaidynių medicinos komiteto narys.
Judėjimas ir miegas
„Energija ne iš kavos: apie judesį, ritmą ir poilsį“
Atrakink savo moteriškas galias 3 savaičių trukmės kurse
Kurso metu tu:
- Suprasi, ko iš tiesų reikia tavo odai, ir sukursi grožio rutiną, kuri puoselėja, o ne maskuoja.
- Subalansuosi savo hormonus, atgausi vidinę ramybę ir susigrąžinsi prarastą energiją.
- Atrasi energijos šaltinį savyje – išmoksi judėti ir ilsėtis efektyviai, be papildomų stimuliantų.
- Perprasi ilgaamžiškumo principus ir pritaikysi juos savo kasdienybėje be didelių pastangų.
- Įgysi praktinių žinių ir įrankių, leisiančių pačiai valdyti savo savijautą ilgalaikėje perspektyvoje.
Būkite pirmieji, sužinoję kurso programą!
Kurso partneris
Šio kurso turinys parengtas bendradarbiaujant su uhealth – modernia skaitmeninės medicinos platforma. Ši partnerystė užtikrina, kad mokymų medžiaga yra pagrįsta ne tik naujausiomis mokslinėmis žiniomis, bet ir ilgamete klinikine praktika, kurią garantuoja klinika „Hila“ – viena iš Lietuvos privačios medicinos lyderių, sėkmingai dirbanti daugiau nei 30 metų. Tai Jums suteikia patikimą, profesionalų ir patikrintą požiūrį į moters sveikatą.
Kodėl verta mokytis Moters sveikata kurse?
Geriausi savo srities lektoriai
Paskaitas ves patyrę, ilgametę patirtį turintys, savo srities specialistai, kurių žinios vertinamos ne tik Lietuvoje, bet ir užsienyje.
Paskaitos tavo ritmu
Paskaitos vyks realiu laiku, ZOOM platformoje, darbo dienomis, 18:30 val.
Paskaitų įrašai
Visų paskaitų įrašus galėsi peržiūrėti tau patogiu metu iki 2026-ųjų birželio mėnesio.
Dažnai užduodami klausimai
Kiek laiko galėsiu peržiūrėti kurso įrašus?
Prieigą prie visų kurso paskaitų įrašų turėsite itin ilgai – iki 2026-ųjų birželio mėnesio. Galėsite mokytis Jums patogiu tempu ir grįžti prie medžiagos kada tik panorėję.
Ar reikia turėti medicininių žinių?
Visiškai ne! Kursas sukurtas taip, kad būtų suprantamas kiekvienai moteriai. Visa informacija pateikiama paprastai, be sudėtingų terminų.
Ar galėsiu užduoti klausimus lektoriams?
Taip! Kiekvienos paskaitos metu bus skiriamas laikas klausimams ir atsakymams, kur galėsite gauti ekspertų įžvalgas.
Kas, jei negalėsiu dalyvauti gyvai?
Visos paskaitos įrašomos. Galėsite žiūrėti patogiu metu iki pat 2026-ųjų birželio.
Turite klausimų?
Susisiekite su mumis el. paštu: [email protected]
Pradėk savo sveikatos kelionę šiandien!
Investuok į save ir savo sveikatą. Prisijunk prie WoW University bendruomenės!