Jau 12-tą kartą grįžta laukiamiausias Ateities įgūdžių kursas MOTERIMS.
Atrask 12 esminių ateities kompetencijų, kurios sugrąžins vidinę ramybę, sustiprins pasitikėjimą savimi ir atvers naujas profesines bei asmenines duris.
Ką sako mūsų studentės?
Atėjau su vidiniu klausimu: kai tau 59, ar dar gali augti, keistis, mokytis naujai? Kursas labai ramiai, be spaudimo, parodė – taip. Svarbiausia, kad tai gali daryti savu tempu. Man ypač tiko tai, kad čia nebuvo „reikia suspėti paskui ateitį“ jausmo. Tai suteikė pasitikėjimo ir vidinės ramybės.
Kursas vertas dėmesio tik tuo atveju, jei pasirengusi esi save keisti, save motyvuoti. Be tavo indėlio į keitimosi procesą niekas ir neįvyks. Nuostabūs dėstytojai su savomis įžvalgomis ir praktinėmis rekomendacijomis yra skirti tai, kuri nori investuoti į save.
Kursas leido pažvelgti tiek į save, tiek į savo kasdienybės ritmą kiek kitu kampu - atrasti naujus mažus ritualus, kurie jau dabar keičia gyvenimą į gera. Temų įvairovė apima labai daug įvairių gyvenimo sričių, tad žinias galima pritaikyti tiek keičiant profesiją, tiek saviugdoje.
Kurso programa ir dėstytojai
01
Emocinis intelektas
Kaip ugdyti emocinį intelektą?
prof. Eugenijus Laurinaitis
Gydytojas psichoterapeutas, profesorius, vienas iškiliausių ir labiausiai patyrusių psichoterapijos autoritetų Lietuvoje. Žmogus, kuris apie žmogaus sielos vingius ir elgesio modelius žino viską.
Emocinis intelektas – vienas svarbiausių ateities įgūdžių, lemiantis santykius, sprendimų kokybę ir gebėjimą prisitaikyti prie pokyčių. Sužinosite, kaip geriau suprasti savo emocijas, valdyti sudėtingas situacijas ir ugdyti įgūdį, kuris daro įtaką tiek karjerai, tiek asmeniniam gyvenimui.
02
Kūrybiškumas
Kūryba, kai nėra įkvėpimo – kaip atrakinti savo kūrybiškumą?
Nomeda Marčėnaitė
Žinoma menininkė, keramikė, TV laidų vedėja ir kūrybinio mąstymo ambasadorė, kurios energija ir laisvė įkvepia kurti ne tik ant drobės, bet ir pačiame gyvenime.
Kūrybiškumas nėra atsitiktinis talentas – tai įgūdis, kurį galima lavinti. Sužinosite, kaip generuoti idėjas, įveikti kūrybinius blokus ir atrasti kūrybiškumą net tada, kai atrodo, kad jo visiškai nėra.
03
Asmeninė lyderystė
Svarbiausias žmogus, kurį turi išmokti vesti, esi tu pati
Inga Jablonskė
Verslininkė, pokyčių lyderė, moterų bendruomenių kūrėja ir strateginio valdymo ekspertė, savo pavyzdžiu įrodanti, kaip suderinti didelę atsakomybę ir vidinę harmoniją.
Lyderystė prasideda ne nuo komandos, o nuo santykio su savimi. Kalbėsime apie savilyderystę, atsakomybę už savo pasirinkimus ir įpročius, kurie padeda tapti pokyčių kūrėju, o ne stebėtoju.
04
Komunikacija
Kaip leisti sau kalbėti?
Edita Užaitė
Teatro i kino aktorė, televizijos laidų vedėja, sceninės kalbos ir viešojo kalbėjimo trenerė, puikiai valdanti dėmesio pritraukimo ir kūno kalbos meną.
Kodėl kartais nutylime savo idėjas, nors žinome, kad jos vertingos? Paskaitoje nagrinėsime savęs sabotavimo mechanizmus ir mokysimės, kaip juos įveikti, kad galėtumėte drąsiau kalbėti, būti matomi ir pasitikėti savimi.
05
Greitas idėjų realizavimas
Kaip svajones paversti realybe?
Marius Jovaiša
Verslininkas, fotografas, keliautojas ir edukacinės programos „Svajonė tavo rankose“ autorius, savo pavyzdžiu rodantis, kaip didelius tikslus paversti nuosekliais kasdieniais veiksmais.
Kodėl vienų žmonių idėjos tampa realybe, o kitų taip ir lieka planuose? Marius dalinsis patirtimi, kaip gimsta dideli projektai, kaip nepasiduoti abejonėms ir nuosekliai įgyvendinti net ambicingiausias idėjas.
06
Kritinis mąstymas
Kodėl protingi žmonės patiki nesąmonėmis?
Skirmantas Malinauskas
Žurnalistas, tinklaraštininkas, visuomenės veikėjas ir tiriamosios medijos ekspertas, kasdien susiduriantis su manipuliacijomis, melu ir informaciniais karais.
Gyvename informacijos pertekliaus laikais, todėl kritinis mąstymas tampa būtinybe. Sužinosite, kaip atpažinti manipuliacijas, nepasiduoti dezinformacijai ir priimti geresnius sprendimus.
07
Pasitikėjimas savimi
Drąsa būti matomai ir išgirstai
Andrė AMIYA Pabarčiūtė
Moterų saviugdos mentorė, įkvėpėja ir dvasinio bei emocinio intelekto praktikė, padėjusi tūkstančiams moterų atrasti savo tikrąjį balsą ir vidinę laisvę.
Kodėl taip dažnai nutylime, neišsakome savo nuomonės? Šioje paskaitoje sužinosite, kaip auginti pasitikėjimą savimi, įveikti vidinį kritiką ir drąsiai kalbėti apie save bei savo idėjas
08
Atsparumas pokyčiams
Kaip nustoti bijoti? 5 patarimai, kurie padės.
Almantas Dulkys
Emocinės gerovės edukatorius, vienas skaitomiausių „LinkedIn“ autorių, konferencijų „Laimės forumas“ ir „Pauzė“ įkūrėjas, kalbantis apie perdegimą, prioritetus ir psichologinį atsparumą.
Pokyčių neišvengsime, tačiau galime išmokti juos priimti ramiau. Praktiniai metodai padės suprasti, kodėl bijome pokyčių ir kaip ugdyti atsparumą neapibrėžtumui.
09
Sąmoningumas
Kodėl tiek daug žmonių gyvena ne savo gyvenimą?
dr. Agnė Matulaitė
Psichologė-psichoterapeutė, socialinių mokslų daktarė, Londono Birkbecko universiteto garbės tyrėja, garsėjanti giliu, jautriu ir nuoširdžiu požiūriu į žmogaus būtį.
Kas lemia, kad renkamės ne tai, ko iš tikrųjų norime? Šioje paskaitoje kalbėsime apie sąmoningumą, vidinius scenarijus ir tai, kaip susigrąžinti autorystę savo gyvenime.
10
Streso valdymas
Kaip išlikti ramiam chaose?
Ugnė Juodytė
Psichologė, kognityvinės ir elgesio terapijos (KET) praktikė, organizacijų konsultantė, kasdien padedanti žmonėms rasti balansą tarp didelių siekių ir vidinės ramybės.
Streso visi neišvengsime, tačiau galime išmokti į jį reaguoti kitaip. Praktinės technikos padės greičiau atgauti vidinę pusiausvyrą, išlaikyti aiškų protą ir neperdegti kasdienėje įtampoje.
11 Mokėjimas mokytis Kaip neprarasti smalsumo visą gyvenimą? Dėstytoją paskelbsime netrukus
Dėstytoją paskelbsime netrukus.
Kodėl vieni žmonės nuolat auga, o kiti sustoja? Remiantis neuromokslo įžvalgomis sužinosite, kaip smegenys mokosi, kas palaiko smalsumą ir kaip išlaikyti norą mokytis net greitai besikeičiančiame pasaulyje.
12 Įpročių formavimas Kasdieninio pasirinkimo galia Dėstytoją paskelbsime netrukus
Dėstytoją paskelbsime netrukus.
Didžiausi pokyčiai prasideda nuo mažų kasdienių sprendimų. Sužinosite, kaip formuojasi įpročiai, kodėl motyvacija nėra svarbiausia ir kaip susikurti sistemą, kuri veikia ilgą laiką.
Grupinė mentorystė (Marija Darulė)
Kurso metu žinias paversime konkrečiais veiksmais. „Bendruomenės“ ir „Maksimalaus rezultato“ dalyvės gaus 3 grupines mentorystes su karjeros trenere Marija Darule.
Čia aiškiai susidėsi savo kryptį, išsigryninsi svarbiausius žingsnius pagal SMART metodą ir judėsi pirmyn su palaikymu bei grįžtamuoju ryšiu.
- 3 grupinės mentorystės online su Marija Darule
- Tik paketams „Bendruomenė“ ir „Maksimalus rezultatas“
- Pasirinkus paketą „Paskaitos“, mentorystės neįeina
Pasiruošusi skirti laiko sau?
Rezervuok vietą ir rudenį pradėk 12 savaičių augimo kelionę.
Pasaulinis tavo žinių pripažinimas
Šis Ateities įgūdžių kursas yra oficialiai akredituotas CPD Certification Service – didžiausios pasaulyje tęstinio profesinio tobulėjimo akreditavimo institucijos.
Ką tai reiškia tau?
Užsitikrink geriausią kainą jau dabar!
PASKAITOS
Idealu savarankiškam mokymuisi.
Mokėjimo dalimis galimybė priklauso nuo pirkimo datos ir bus patikrinta tęsiant pirkimą.
- Visos 12 kurso paskaitų ir dalomoji medžiaga.
- Tarptautiniu mastu pripažintas CPD sertifikatas.
Mokėti dalimis
BENDRUOMENĖ
Populiariausias pasirinkimas ieškančioms bendraminčių.
Mokėjimo dalimis galimybė priklauso nuo pirkimo datos ir bus patikrinta tęsiant pirkimą.
- Visos 12 kurso paskaitų ir dalomoji medžiaga.
- Tarptautiniu mastu pripažintas CPD sertifikatas.
- Prieiga prie uždaros palaikymo grupės (diskusijos, grįžtamasis ryšys, bendramintės).
- 3 grupinės mentorystės tikslų siekimui pagal SMART metodą.
Mokėti dalimis
MAKSIMALUS REZULTATAS
Pilnas paketas norinčioms tiesioginio kontakto ir maksimumo.
Mokėjimo dalimis galimybė priklauso nuo pirkimo datos ir bus patikrinta tęsiant pirkimą.
- Visos 12 kurso paskaitų ir dalomoji medžiaga.
- Tarptautiniu mastu pripažintas CPD sertifikatas.
- Prieiga prie uždaros palaikymo grupės (diskusijos, grįžtamasis ryšys, bendramintės).
- 3 grupinės mentorystės tikslų siekimui pagal SMART metodą.
- 3 gyvos paskaitos Vilniuje.
Mokėti dalimis
Ar pastaruoju metu nesijauti taip, lyg nuolat bėgtum paskui nuvažiuojantį traukinį? Nuolatinis skubėjimas, informacinis triukšmas ir aplinkos spaudimas dažnai priverčia pamesti svarbiausią žmogų – save pačią.
Jautiesi užstrigusi kasdienybės ritme ir nebežinai, kur tiksliai eini?
Trūksta drąsos garsiai ištransliuoti savo idėjas ir būti išgirstai?
Nori augti ir keistis, bet bijai perdegimo ir nežinai, nuo ko pradėti?
Dažniausiai užduodami klausimai (DUK)
Ar aš suspėsiu, jei dirbu pilnu etatu?
Taip! Paskaitas gali žiūrėti tau patogiu metu, savu tempu. Čia nėra jokio spaudimo ar skubinimo.
Kada ir kaip gausiu CPD sertifikatą?
Peržiūrėjus kurso medžiagą, tau bus sugeneruotas oficialus tarptautinis CPD sertifikatas.
Ką daryti, jei abejoju dėl savo amžiaus?
Mūsų kursą jau baigė 6 000 moterų – nuo studenčių iki 60+ metų damų. Kursas orientuotas į žmogų, todėl jaukiai jausis kiekviena.
Pirkti kaip dovaną
Kam skirta dovana?